אימוני בוקר לפני העבודה
קבוצות בוקר מוקדמות שמאפשרות להגיע למשרד עד 9. חניה חופשית וכניסה ישירה מהחניון.
ספורטק נווה זמר · נווה זמר
אימוני חוץ ברעננה
ספורטק נווה זמר, בלב רעננה. דשא, מסלול ריצה ומתקני כושר בחוץ — הכול במקום אחד.
מתאמנים אצלנו? כתבו לנו ביקורת ב-Googleהמתחם
ספורטק נווה זמר הוא אחד המתחמים הפתוחים היפים ברעננה: דשא רחב, מסלול ריצה, מתקני כושר ותאורה מלאה. אנחנו מתאמנים כאן בבוקר לפני העבודה ובערב אחריה, בקבוצות של 3 עד 12 מתאמנים.
- ספורטק נווה זמר, סשה ארגוב 54, רעננה
- קבוצות של 3 עד 12 מתאמנים
- אימוני בוקר וערב, ראשון עד חמישי
- כל הציוד מגיע איתנו — משקולות, TRX, גומיות, חבלים
- מאמנים מוסמכים עם עזרה ראשונה בתוקף
מה מיוחד באימונים ברעננה
אימוני ערב אחרי העבודה
המתחם מואר לחלוטין, כך שאימוני החורף מתקיימים בדיוק כמו אימוני הקיץ.
קרוב גם לכפר סבא
מתאמנים רבים מגיעים אלינו מכפר סבא והוד השרון — נסיעה של דקות ספורות.
איך מגיעים
ספורטק נווה זמר, סשה ארגוב 54, רעננה. משרת גם את נווה זמר, קרית שרת, לב רעננה, שכונת הפארק, כפר סבא הסמוכה.
סוגי האימונים ברעננה
אימון FULL BODY
50 דקות על כל מערכות השרירים. תחזוקה שוטפת לגוף.
לפרטים על האימון אימון FULL BODYאימוני תחנות
תחנה חדשה כל 50 שניות. ציוד משתנה, אימון חוויתי.
לפרטים על האימון אימוני תחנותאימוני TABATA
עובדים לפי המוזיקה. מתאים לכל רמה, גם למתחילים.
לפרטים על האימון אימוני TABATAאימוני ENDURANCE
עצימות אירובית גבוהה. למתאמנים מנוסים.
לפרטים על האימון אימוני ENDURANCEאימוני כוח
סופר-סטים עם משקולות, TRX וגומיות. לעלייה במסת שריר.
לפרטים על האימון אימוני כוחאימוני חיטוב ועיצוב
גומיות ירך, מנחי מזרון וחזרות. שריפת שומן ועיצוב.
לפרטים על האימון אימוני חיטוב ועיצובשאלות נפוצות — אימונים ברעננה
האם באמת האימון הראשון חינם?
כן. אימון הניסיון הראשון ללא עלות וללא התחייבות. שולחים הודעה לוואטסאפ, אנחנו משבצים אתכם לקבוצה שמתאימה לרמה ולשעה שלכם, ואתם מגיעים לנסות.
האם האימונים מתקיימים גם בחורף ובגשם?
כן. אנחנו מתאמנים כל השנה, בכל עונה. במספר ימי גשם בודדים בשנה האימון עובר למגרש כדורסל מקורה. הודעה על שינוי נשלחת מראש בוואטסאפ.
אני לא בכושר. האימון מתאים לי?
בדיוק בשבילכם. רוב המתאמנים שלנו הגיעו אחרי שנים בלי פעילות. המאמן מתאים לכל אחד את העומס והתרגילים, ובקבוצה של 3 עד 12 אנשים אי אפשר להיעלם — אבל גם אף אחד לא מסתכל עליכם.
אפשר להתחיל להתאמן בגיל 50 או 60?
בהחלט. טווח הגילים שלנו הוא 26 עד 62, והמאמנים מוסמכים להתאים תרגילים למגבלות, לכאבי גב, לברכיים ולכל מצב בריאותי שתשתפו איתנו.
מה צריך להביא לאימון?
בגדי ספורט, נעלי ריצה, בקבוק מים ומזרן יוגה. את כל שאר הציוד — משקולות, TRX, גומיות, חבלים — אנחנו מביאים.
מתחילים ברעננה השבוע.
אימון הניסיון הראשון עלינו.
בלי התחייבות, בלי כרטיס אשראי.
או בטלפון: 051-5450016