אימוני נוער, גילאי 12–18
בימים שני ורביעי. עמידה ביעדי בתי הספר — ריצה, מתח, כפיפות בטן ושכיבות סמיכה — לצד חיטוב וחיזוק.
פארק גינות הדר · גינות הדר
פארק גינות הדר — הבית שבו הכול התחיל ב-2019. גם אימוני נוער בימי שני ורביעי.
5.0(24 ביקורות ב-Google)אימוני כושר בחוץ באמפי פארק גינות הדר, החושן 1, כפר יונה.
בכל ערב, מראשון עד חמישי.
קבוצות של 3 עד 12 מתאמנים, לכל הרמות, מגיל 20 עד 120.
מנוי חודשי: 285 ₪ פעמיים בשבוע, 305 ₪ שלוש פעמים, 325 ₪ ללא הגבלה. אימון בודד: 40 ₪.
המנוי תקף בכל ארבעת הסניפים. חנייה חינם.
בנובמבר 11% הנחה — שלחו הודעה לוואטסאפ 051-5450016.
מכבדים FreeFit (כולל חבר), Move, Movement, FemiPremium, Upapp, כללית אקטיב פלוס, ifit, Wow ותוכנית עמית למילואים.
כאן הכול התחיל, ב-2019. פארק גינות הדר הוא הבית של המועדון: קבוצות מבוגרים בערב, ואימוני נוער לגילאי 12–18 בימים שני ורביעי.
בימים שני ורביעי. עמידה ביעדי בתי הספר — ריצה, מתח, כפיפות בטן ושכיבות סמיכה — לצד חיטוב וחיזוק.
הקבוצה הראשונה של המועדון מתאמנת כאן ברציפות מ-2019. חלק מהמתאמנים איתנו מהיום הראשון.
הפארק נגיש גם למתאמנים מתל מונד, פרדסיה והיישובים הסמוכים.
פארק גינות הדר, פארק גינות הדר, כפר יונה. משרת גם את גינות הדר, השכונה הצבאית, מרכז כפר יונה, תל מונד, פרדסיה.
50 דקות על כל מערכות השרירים. תחזוקה שוטפת לגוף.
לפרטים על האימון אימון FULL BODYתחנה חדשה כל 50 שניות. ציוד משתנה, אימון חוויתי.
לפרטים על האימון אימוני תחנותעובדים לפי המוזיקה. מתאים לכל רמה, גם למתחילים.
לפרטים על האימון אימוני TABATAעצימות אירובית גבוהה. למתאמנים מנוסים.
לפרטים על האימון אימוני ENDURANCEסופר-סטים עם משקולות, TRX וגומיות. לעלייה במסת שריר.
לפרטים על האימון אימוני כוחגומיות ירך, מנחי מזרון וחזרות. שריפת שומן ועיצוב.
לפרטים על האימון אימוני חיטוב ועיצובבנובמבר יש במקומו מבצע: 11% הנחה לכל תקופת המנוי, למצטרפים חדשים בלבד, עד 30.11. שולחים הודעה לוואטסאפ, אנחנו משבצים אתכם לקבוצה שמתאימה לרמה ולשעה שלכם, ואתם מגיעים לנסות.
כן. אנחנו מתאמנים כל השנה, בכל עונה. במספר ימי גשם בודדים בשנה האימון עובר למגרש כדורסל מקורה. הודעה על שינוי נשלחת מראש בוואטסאפ. רק אם אין מגרש זמין האימון מבוטל נקודתית.
בדיוק בשבילכם. רוב המתאמנים שלנו הגיעו אחרי שנים בלי פעילות. המאמן מתאים לכל אחד את העומס והתרגילים, ובקבוצה של 3 עד 12 אנשים אי אפשר להיעלם — אבל גם אף אחד לא מסתכל עליכם.
בהחלט. הקבוצות הבוגרות פתוחות מגיל 20 עד 120, ומתאימות גם לגיל השלישי. המאמנים מוסמכים ומתאימים את התרגילים למגבלות ולקצב של כל אחד. בכפר יונה יש גם קבוצת נוער ייעודית.
בגדי ספורט, נעלי ריצה, מגבת, בקבוק מים ומזרן יוגה. את כל שאר הציוד — משקולות, TRX, גומיות, חבלים — אנחנו מביאים.
לא, ובכוונה. מי שמחפש חדר כושר בכפר יונה מקבל אצלנו חלופה: אימון בחוץ, בפארק גינות הדר, בקבוצה קטנה עם מאמן שמכיר אתכם ומתאים לכם את האימון. את הציוד אנחנו מביאים.
כן. מנוי אחד תקף בכפר יונה, רעננה, קרית השרון וכפר סבא.
FreeFit (כולל חבר), Move, Movement, FemiPremium, Upapp, כללית אקטיב פלוס, ifit, Wow ותוכנית עמית למילואים.
הנחת המבצע ניתנת פעם אחת לכל מצטרף חדש, בכל הסניפים יחד.
כן. בכל ארבעת הסניפים יש חנייה חינם.
בנובמבר: 11% הנחה למצטרפים חדשים.
בלי התחייבות, בלי כרטיס אשראי.
או בטלפון: 054-464-7334