אימון פונקציונלי
אימון פונקציונלי בקבוצה קטנה — יחס אישי, מחיר של קבוצה
אימון שמחזק את התנועות של היום-יום: להרים, להתכופף, לסחוב, לשמור על שיווי משקל. אצלנו הוא קורה בחוץ, בקבוצות של 3 עד 12 מתאמנים, עם משקולות יד, TRX, גומיות וחבלים. 45–50 דקות כולל חימום ומתיחות. ארבעה סניפים בשרון. בנובמבר 11% הנחה למצטרפים.
למה קבוצה קטנה
בקבוצה של עד 12 המאמן רואה את כולם ומתקן תנוחה. זה קרוב לאימון אישי (350 ₪ לאימון) במחיר מנוי קבוצתי (285 ₪ לחודש לפעמיים בשבוע).
סוגי האימונים
FULL BODY · תחנות · TABATA · ENDURANCE · כוח · חיטוב ועיצוב. בכפר יונה גם METCON ו-HIIT.
איפה ומתי
| סניף | מקום | ימים ושעות | לוח והרשמה |
|---|---|---|---|
| כפר יונה | אמפי פארק גינות הדר, החושן 1 | ראשון עד חמישי, בערב (שעות מדויקות בלוח) | ללוח הסניף |
| נתניה – קרית השרון | ספורטק יהלום, קרית השרון | ראשון ושלישי 20:30 | ללוח הסניף |
| רעננה – נווה זמר | ספורטק נווה זמר, מול סשה ארגוב 54 | ראשון ורביעי 20:30 | ללוח הסניף |
| כפר סבא הירוקה | מגרש הכדורסל, ספיר 6 | ראשון 19:00, חמישי 19:30 | ללוח הסניף |
חנייה חינם בכל הסניפים. המנוי תקף בכל ארבעת הסניפים. · בחירת סניף
שאלות נפוצות
מה ההבדל מחדר כושר?
בחוץ, עם מאמן לאורך כל האימון, בקבוצה קבועה. אין מכשירים לחכות להם.
מה ההבדל מאימון אישי?
באימון אישי המאמן רק שלכם. בקבוצה קטנה עדיין יש תיקון אישי, בעלות נמוכה בהרבה.
כמה אנשים בקבוצה?
3 עד 12.
אפשר לעבור בין סניפים?
כן, המנוי תקף בכל הסניפים.
לקריאה נוספת: אימון פונקציונלי — מה זה · קבוצה או אימון אישי · אימוני TRX בחוץ