קרית השרון, עיר ימים ופולג
ספורטק יהלום נגיש מכל שכונות דרום נתניה. מתאמנים מגיעים אלינו מקרית השרון, עיר ימים, פולג ואגמים.
ספורטק יהלום · קרית השרון
אימוני חוץ בנתניה
ספורטק יהלום בקרית השרון. מגרשים מוארים, אימוני ערב תחת תאורה — גם בחורף.
מתאמנים אצלנו? כתבו לנו ביקורת ב-Googleהמתחם
ספורטק יהלום בקרית השרון נותן לנו בדיוק את מה שאימון ערב צריך: מגרשים מוארים, שטח פתוח ואוויר ים. הקבוצות כאן מגוונות — מבוקר מוקדם ועד אימוני ערב מאוחרים.
- ספורטק יהלום, הרב יהודה אונטרמן, נתניה
- קבוצות של 3 עד 12 מתאמנים
- אימוני בוקר וערב, ראשון עד חמישי
- כל הציוד מגיע איתנו — משקולות, TRX, גומיות, חבלים
- מאמנים מוסמכים עם עזרה ראשונה בתוקף
מה מיוחד באימונים בנתניה
אימוני ערב תחת תאורה
המגרשים מוארים היטב — אימוני הערב ממשיכים כרגיל גם בחודשי החורף.
שילוב עם אימון אישי
אפשר לשלב קבוצה פעמיים בשבוע עם אימון אישי אחת לשבועיים, גם עד הבית.
איך מגיעים
ספורטק יהלום, הרב יהודה אונטרמן, נתניה. משרת גם את קרית השרון, עיר ימים, פולג, אגמים, נוף הים.
סוגי האימונים בנתניה
אימון FULL BODY
50 דקות על כל מערכות השרירים. תחזוקה שוטפת לגוף.
לפרטים על האימון אימון FULL BODYאימוני תחנות
תחנה חדשה כל 50 שניות. ציוד משתנה, אימון חוויתי.
לפרטים על האימון אימוני תחנותאימוני TABATA
עובדים לפי המוזיקה. מתאים לכל רמה, גם למתחילים.
לפרטים על האימון אימוני TABATAאימוני ENDURANCE
עצימות אירובית גבוהה. למתאמנים מנוסים.
לפרטים על האימון אימוני ENDURANCEאימוני כוח
סופר-סטים עם משקולות, TRX וגומיות. לעלייה במסת שריר.
לפרטים על האימון אימוני כוחאימוני חיטוב ועיצוב
גומיות ירך, מנחי מזרון וחזרות. שריפת שומן ועיצוב.
לפרטים על האימון אימוני חיטוב ועיצובשאלות נפוצות — אימונים בנתניה
האם באמת האימון הראשון חינם?
כן. אימון הניסיון הראשון ללא עלות וללא התחייבות. שולחים הודעה לוואטסאפ, אנחנו משבצים אתכם לקבוצה שמתאימה לרמה ולשעה שלכם, ואתם מגיעים לנסות.
האם האימונים מתקיימים גם בחורף ובגשם?
כן. אנחנו מתאמנים כל השנה, בכל עונה. במספר ימי גשם בודדים בשנה האימון עובר למגרש כדורסל מקורה. הודעה על שינוי נשלחת מראש בוואטסאפ.
אני לא בכושר. האימון מתאים לי?
בדיוק בשבילכם. רוב המתאמנים שלנו הגיעו אחרי שנים בלי פעילות. המאמן מתאים לכל אחד את העומס והתרגילים, ובקבוצה של 3 עד 12 אנשים אי אפשר להיעלם — אבל גם אף אחד לא מסתכל עליכם.
אפשר להתחיל להתאמן בגיל 50 או 60?
בהחלט. טווח הגילים שלנו הוא 26 עד 62, והמאמנים מוסמכים להתאים תרגילים למגבלות, לכאבי גב, לברכיים ולכל מצב בריאותי שתשתפו איתנו.
מה צריך להביא לאימון?
בגדי ספורט, נעלי ריצה, בקבוק מים ומזרן יוגה. את כל שאר הציוד — משקולות, TRX, גומיות, חבלים — אנחנו מביאים.
מתחילים בנתניה השבוע.
אימון הניסיון הראשון עלינו.
בלי התחייבות, בלי כרטיס אשראי.
או בטלפון: 051-5450016