אימוני TRX
אימוני TRX בחוץ, בקבוצות קטנות, בשרון
ב-Power Fitness Israel משלבים TRX באימוני הכוח ובאימוני התחנות, באוויר הפתוח. מתאמנים בארבעה סניפים: כפר יונה, קרית השרון בנתניה, נווה זמר ברעננה וכפר סבא הירוקה. קבוצות של 3 עד 12 מתאמנים, לכל הרמות, מגיל 20 עד 120. כל הציוד מגיע איתנו. בנובמבר 11% הנחה למצטרפים.
מה זה TRX אצלנו
רצועות תלויות שעובדים בהן עם משקל הגוף. משנים את זווית הגוף ומשנים את הקושי — לכן אותו תרגיל מתאים גם למתחיל וגם למתאמן ותיק.
באימוני הכוח ה-TRX עובד לצד משקולות יד וגומיות התנגדות, בסופר-סטים. באימוני התחנות הוא אחת התחנות, ומחליפים תחנה כל 45 עד 50 שניות.
למי זה מתאים
למי שרוצה לחזק את שרירי הליבה והמייצבים, לבנות כוח בלי חדר כושר, ולהתאמן בחוץ עם מאמן שמתקן תנוחה.
איפה ומתי
| סניף | מקום | ימים ושעות | לוח והרשמה |
|---|---|---|---|
| כפר יונה | אמפי פארק גינות הדר, החושן 1 | ראשון עד חמישי, בערב (שעות מדויקות בלוח) | ללוח הסניף |
| נתניה – קרית השרון | ספורטק יהלום, קרית השרון | ראשון ושלישי 20:30 | ללוח הסניף |
| רעננה – נווה זמר | ספורטק נווה זמר, מול סשה ארגוב 54 | ראשון ורביעי 20:30 | ללוח הסניף |
| כפר סבא הירוקה | מגרש הכדורסל, ספיר 6 | ראשון 19:00, חמישי 19:30 | ללוח הסניף |
חנייה חינם בכל הסניפים. המנוי תקף בכל ארבעת הסניפים. · בחירת סניף
שאלות נפוצות
צריך ניסיון קודם ב-TRX?
לא. המאמן מכוון את זווית הגוף לפי היכולת שלכם.
צריך להביא ציוד?
הציוד עלינו. מביאים מזרן, מים ומגבת.
כמה זמן נמשך אימון?
45–50 דקות, כולל חימום ומתיחות.
כמה עולה?
מנוי פעמיים בשבוע 285 ₪ לחודש. אימון בודד 40 ₪. בנובמבר 11% הנחה למצטרפים.
יש אימוני TRX בכל הסניפים?
ה-TRX משולב באימוני הכוח והתחנות בכל ארבעת הסניפים. סוג האימון בכל ערב מופיע בלוח.
לקריאה נוספת: אימון פונקציונלי בקבוצות קטנות · כל סוגי האימונים · מחירון